Как перестать чувствовать себя плохой матерью

Как перестать чувствовать себя плохой матерьюЧасто мамы, вернувшись из роддома, чувствуют подавленность и неудовлетворенность жизнью и недовольство собой. Это естественное состояние молодой мамы объясняется пережитым стрессом, связанным с родами и чувством страха перед свалившимися обязанностями. Глядя на крошечное существо, которое требует к себе внимания, женщина боится, что не осилит навалившиеся на нее трудности и не справится с ролью хорошей мамы. Со временем все придет в норму, конечно же, при поддержке со стороны родных и близких людей. Но молодая мама способна помочь себе самостоятельно. Чтобы перестать чувствовать себя плохой матерью, важно понять некоторые важные вещи. 

Не сравнивайте себя с другими матерями



У подруги месячный ребенок мог сам часами лежать в кроватке, пока она занималась домашними делами, а вы не можете и на минуту оставить ребенка одного, он сразу заходится плачем. Это не признак того, что вы неправильно что-то делаете. Все дети разные, по-разному развиваются, имеют свои особенные характеры и ритм жизни. Да и рассказывать можно что угодно – кто проверит. Поэтому, не обращайте внимания, как там у других мам налажен быт, у вас другая семья, другие потребности и жизненный уклад. 

Не ставьте перед собой невыполнимые задачи.



Вы решили, что в полгода ребенок будет сидеть, а в год научится ходить на горшок, но этого не произошло и вы вешаете себе ярлык: «Я плохая мама». Совершенно напрасно упрекать себя в невыполнении материнских обязанностей. Ребенок, возможно, еще не готов к таким переменам. Не настаивайте и не создавайте рамки, когда придет время он сам даст вам знать о своей готовности. У каждого ребенка свой путь развития и любая мама должна это понимать. 

Умейте отдыхать.



Вставая несколько раз за ночь к ребенку, вы вскакиваете ни свет, ни заря, чтобы приготовить завтрак и убрать в квартире. Это может обернуться истощением и переутомлением организма. А это существенным образом влияет на настроение, отсюда и негативные мысли о себе, как о плохой маме. Дайте себе возможность отдохнуть, поспите вместе с ребенком и у вас будет больше сил на выполнение домашних дел. 

Не отказывайтесь от помощи.



Без помощи родных молодой маме достаточно сложно справиться с домашними делами. Чтобы чувствовать себя лучшей в мире мамой, надо быть довольной собой. Пусть бабушка погуляет с коляской, муж сходит в магазин и приготовит ужин, а вы отдохните и приведите себя в порядок. 
Помните – плохих мам не бывает, для вашего ребенка вы самая лучшая и любимая. Вы – самый главный человек для него. Поэтому, поменьше грустных мыслей, побольше оптимизма и уверенности в себе!

 

Также рекомендуем

Как все успеть молодой маме

Как все успеть молодой маме

Когда в жизни женщины произошло самое главное событие, молодая мама глядит на свое маленькое чудо и понимает, какое счастье с ней случилось. Но в то же время после выписки из роддома женщину ожидает

Ребёнок сосёт пальцы

Ребёнок сосёт пальцы

Дети начинают сосать пальцы еще в тот момент, когда находятся в утробе матери. Иногда эта вредная привычка задерживается у ребенка на долгие годы.  Младенец может сосать пальчик от голода. Выход

Ребёнок идёт в детский сад

Ребёнок идёт в детский сад

Малыш впервые идет в детский сад? Статья даст советы родителям, что может понадобиться ребенку в садике.  Чтобы малыш остался в детском саду на целый день, понадобится немного времени. Этого


Оставить комментарий