Рецепты для детей от года

У большинства малышей в 12 месяцев уже есть первые зубы. Их появление сигнализирует родителям: питательный рацион их солнышка можно разнообразить новыми блюдами. Рецепты для детей от года, в отличие от питания новорожденного, уже включают в себя блюда, которые дают малышу возможность найти применение своим зубам.

Поэтому, рецепты для ребенка 1 года должны включать в себя:

  • сырую, твердую пищу;
  • пюре, муссы;
  • ягодные, фруктовые, молочные блюда;
  • отварную еду

Приятно, что рецепты для детей от года понравятся и малышам трех-четырех лет. Ведь они все вкусные (что приятно малышу) и полезные (что радует родителей). Правильный питательный рацион маленького члена семьи – это домашние блюда, рецепты для ребенка 1 года и желательно без использования уже готовых продуктов из аптеки или магазина. В этом случае малыш получит полноценное питание, которое так необходимо ему для роста и развития.

Большинство блюд для годовалого малыша нужно отваривать или готовить на пару. Если в доме еще нет пароварки, самое время обзавестись этим надежным помощником.

Особенности питания и поведения годовалого малыша

Годовалый ребенок начинает активно включаться в события, которые происходят в окружающем мире. Постепенно осваивает игру. Для всего этого ему нужна энергия и силы. А их он черпает из калорийного, сбалансированного питательного рациона, в которые входят рецепты для детей от года.

Главный секрет полноценного питания ребенка после 1 года – разнообразие продуктов, из которых готовится пища. Самые разные рецепты блюд ребенку 1 год – это не только источник энергии. Но и один из способов преодоления первого кризиса, который психологи называют «кризис первого года жизни». Вкусные кулинарные изделия, заботливо приготовленные родными малыша, подарят ребенку возможность полноценно развиваться и с энтузиазмом познавать новый, пока еще малознакомый мир вокруг.

Сливочный суп пюре

Сливочный суп пюре

Калорийность: 86,66 ккал/100г

Супы пюре все больше завоевывают популярность на современной кухне. Технология приготовления заключается в полном измельчении готового блюда. В пюреобразной массе не так просто

Крабовые палочки с сырной начинкой

Крабовые палочки с сырной начинкой

Калорийность: 275,22 ккал/100г

Если есть под рукой пара пачек крабовых палочек и нет времени – это блюдо придет на помощь любой хозяйке.

Гречка с курицей

Гречка с курицей

Калорийность: 219,58 ккал/100г

Прекрасное второе блюдо. Приготовить его можно как на обычной плите, так и в мультиварке.

Вафли с яблоками

Вафли с яблоками

Калорийность: 210,43 ккал/100г

Если вафли для маленького слишком сухие, их можно подать с ванильным йогуртом.

Бланманже

Бланманже

Калорийность: 506,76 ккал/100г

Для детского меню Бланманже является полезным источником энергии, полноценного белка и витаминов, укрепляющих костную ткань растущего организма

Вареные сырники

Вареные сырники

Калорийность: 162,76 ккал/100г

Можно добавить немного свежих или замороженных ягод