ћ€сной салат по-казахски

√ов€дина
√ов€дина

 алорийность: 198 к ал

Ѕелки: 17 г/100 г

∆иры: 14.4 г/100 г

”глеводы: 0 г/100 г

¬сего калорий в ингредиенте: 693 к ал

350 гр
яблоко
яблоко

 алорийность: 47 к ал

Ѕелки: 0.4 г/100 г

∆иры: 0.4 г/100 г

”глеводы: 9.8 г/100 г

¬сего калорий в ингредиенте: 150.4 к ал

¬ одной штуке/пучке: 160 г

2 шт
—векла
—векла

 алорийность: 42 к ал

Ѕелки: 1.5 г/100 г

∆иры: 0.1 г/100 г

”глеводы: 8.8 г/100 г

¬сего калорий в ингредиенте: 126 к ал

¬ одной штуке/пучке: 110 г

300 гр
ћорковь
ћорковь

 алорийность: 35 к ал

Ѕелки: 1.3 г/100 г

∆иры: 0.1 г/100 г

”глеводы: 6.9 г/100 г

¬сего калорий в ингредиенте: 52.5 к ал

¬ одной штуке/пучке: 75 г

2 шт
 артофель
 артофель

 алорийность: 77 к ал

Ѕелки: 2 г/100 г

∆иры: 0.4 г/100 г

”глеводы: 16.3 г/100 г

¬сего калорий в ингредиенте: 154 к ал

¬ одной штуке/пучке: 100 г

2 шт
 уриное €йцо
 уриное €йцо

 алорийность: 157 к ал

Ѕелки: 12.7 г/100 г

∆иры: 11.5 г/100 г

”глеводы: 0.7 г/100 г

¬сего калорий в ингредиенте: 431.75 к ал

¬ одной штуке/пучке: 55 г

5 шт
√орошек зеленый консервированный
√орошек зеленый консервированный

 алорийность: 53 к ал

Ѕелки: 3.19 г/100 г

∆иры: 0.3 г/100 г

”глеводы: 6.45 г/100 г

¬сего калорий в ингредиенте: 106 к ал

¬ одной чайной ложке: 10 г

¬ одной столовой ложке: 22 г

200 гр
Ћук зеленый
Ћук зеленый

 алорийность: 20 к ал

Ѕелки: 1.3 г/100 г

∆иры: 0.1 г/100 г

”глеводы: 3.2 г/100 г

¬сего калорий в ингредиенте: 0 к ал

¬ одной штуке/пучке: 30 г

ѕо вкусу
ћайонез
ћайонез

 алорийность: 627 к ал

Ѕелки: 2.4 г/100 г

∆иры: 67 г/100 г

”глеводы: 3.9 г/100 г

¬сего калорий в ингредиенте: 0 к ал

¬ одной чайной ложке: 10 г

¬ одной столовой ложке: 25 г

¬ одном стакане: 250 г

ѕо вкусу

ћасса 1795 грамм

 алорийность 95.47 к ал/100 грамм

ћ€сной салат по-казахскиќдин из удачных вариантов м€сных салатов украсит ваш праздничный стол. ќн легок в приготовлении и неверо€тно вкусный. ѕопробуйте его в качестве альтернативы всем известного оливье.

√ов€дину выгодно приготовить так, чтобы получить бульон дл€ любого первого блюда и вкусное м€со, поэтому кип€тить нужно не более часа. ћ€со остудить, нарезать кубиками.

ѕредварительно отварить свеклу, морковь, картофель, €йца, почистить и нарезать вместе с зеленым луком средними кубиками.

»з €блок вырезать сердцевину, нарезать таким же образом.

—мешать в миске все нарезанные компоненты, добавить горошек, заправить майонезом или сметаной (в этом случае не забудьте посалить по вкусу).

ƒекорировать можно лили€ми из €иц, розами из моркови и зеленью. ѕодавать слегка охлажденным.  оличество ингредиентов можно варьировать в зависимости от личных пристрастий, при оригинальной трактовке рецепта пропорции должны соблюдатьс€.

“акже рекомендуем

ћаковый салат в вафельных тарталетках

ћаковый салат в вафельных тарталетках

 алорийность: 173.27 ккал/100г

ѕредлагаем попробовать необычный салат с курицей и грибами, заправленный маком. ѕриготовить его очень просто, быстро, а вкус порадует даже гурманов.

—алат √реческий

—алат √реческий

 алорийность: 85.86 ккал/100г

Ѕлагодар€ овощному и фруктовому разнообразию магазинных полок, питатьс€ "свежо" возможно в любое врем€ года. ќднако удивить себ€ чем-то вкусным, становитс€ все сложнее, тем более,

—алат Ђ–убиновый лососьї

—алат Ђ–убиновый лососьї

 алорийность: 135.75 ккал/100г

–убиновый лосось будет выигрышно смотретьс€ на зеленой салатной подушке


ќставить комментарий