Мясной салат по-казахски

Говядина
Говядина

Калорийность: 198 кКал

Белки: 17 г/100 г

Жиры: 14.4 г/100 г

Углеводы: 0 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 693 кКал

350 гр
Яблоко
Яблоко

Калорийность: 47 кКал

Белки: 0.4 г/100 г

Жиры: 0.4 г/100 г

Углеводы: 9.8 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 150,4 кКал

В одной штуке/пучке: 160 г

2 шт
Свекла
Свекла

Калорийность: 42 кКал

Белки: 1.5 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 8.8 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 126 кКал

В одной штуке/пучке: 110 г

300 гр
Морковь
Морковь

Калорийность: 35 кКал

Белки: 1.3 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 6.9 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 52,5 кКал

В одной штуке/пучке: 75 г

2 шт
Картофель
Картофель

Калорийность: 77 кКал

Белки: 2 г/100 г

Жиры: 0.4 г/100 г

Углеводы: 16.3 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 154 кКал

В одной штуке/пучке: 100 г

2 шт
Куриное яйцо
Куриное яйцо

Калорийность: 157 кКал

Белки: 12.7 г/100 г

Жиры: 11.5 г/100 г

Углеводы: 0.7 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 431,75 кКал

В одной штуке/пучке: 55 г

5 шт
Горошек зеленый консервированный
Горошек зеленый консервированный

Калорийность: 53 кКал

Белки: 3.19 г/100 г

Жиры: 0.3 г/100 г

Углеводы: 6.45 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 106 кКал

В одной чайной ложке: 10 г

В одной столовой ложке: 22 г

200 гр
Лук зеленый
Лук зеленый

Калорийность: 20 кКал

Белки: 1.3 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 3.2 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 0 кКал

В одной штуке/пучке: 30 г

По вкусу
Майонез
Майонез

Калорийность: 627 кКал

Белки: 2.4 г/100 г

Жиры: 67 г/100 г

Углеводы: 3.9 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 0 кКал

В одной чайной ложке: 10 г

В одной столовой ложке: 25 г

В одном стакане: 250 г

По вкусу

Масса 1795 грамм

Калорийность 95,47 кКал/100 грамм

Мясной салат по-казахскиОдин из удачных вариантов мясных салатов украсит ваш праздничный стол. Он легок в приготовлении и невероятно вкусный. Попробуйте его в качестве альтернативы всем известного оливье.

Говядину выгодно приготовить так, чтобы получить бульон для любого первого блюда и вкусное мясо, поэтому кипятить нужно не более часа. Мясо остудить, нарезать кубиками.

Предварительно отварить свеклу, морковь, картофель, яйца, почистить и нарезать вместе с зеленым луком средними кубиками.

Из яблок вырезать сердцевину, нарезать таким же образом.

Смешать в миске все нарезанные компоненты, добавить горошек, заправить майонезом или сметаной (в этом случае не забудьте посалить по вкусу).

Декорировать можно лилиями из яиц, розами из моркови и зеленью. Подавать слегка охлажденным. Количество ингредиентов можно варьировать в зависимости от личных пристрастий, при оригинальной трактовке рецепта пропорции должны соблюдаться.

Также рекомендуем

Маковый салат в вафельных тарталетках

Маковый салат в вафельных тарталетках

Калорийность: 95,47 ккал/100г

Предлагаем попробовать необычный салат с курицей и грибами, заправленный маком. Приготовить его очень просто, быстро, а вкус порадует даже гурманов.


Оставить комментарий