Рулет с крабовым мясом и чесноком

Лаваш армянский
Лаваш армянский

Калорийность: 236 кКал

Белки: 7.9 г/100 г

Жиры: 1 г/100 г

Углеводы: 47.6 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 590 кКал

В одной штуке/пучке: 250 г

1 шт
Замороженное крабовое мясо
Замороженное крабовое мясо

Калорийность: 73 кКал

Белки: 6 г/100 г

Жиры: 1 г/100 г

Углеводы: 10 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 146 кКал

200 гр
Огурец
Огурец

Калорийность: 14 кКал

Белки: 0.8 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 2.5 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 16.8 кКал

В одной штуке/пучке: 120 г

1 шт
Укроп
Укроп

Калорийность: 40 кКал

Белки: 2.5 г/100 г

Жиры: 0.5 г/100 г

Углеводы: 6.3 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 6 кКал

В одной штуке/пучке: 25 г

15 гр
Куриное яйцо
Куриное яйцо

Калорийность: 157 кКал

Белки: 12.7 г/100 г

Жиры: 11.5 г/100 г

Углеводы: 0.7 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 172.7 кКал

В одной штуке/пучке: 55 г

2 шт
Майонез
Майонез

Калорийность: 627 кКал

Белки: 2.4 г/100 г

Жиры: 67 г/100 г

Углеводы: 3.9 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 438.9 кКал

В одной чайной ложке: 10 г

В одной столовой ложке: 25 г

В одном стакане: 250 г

70 гр
Чеснок
Чеснок

Калорийность: 149 кКал

Белки: 6.5 г/100 г

Жиры: 0.5 г/100 г

Углеводы: 29.9 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 2.98 кКал

В одной штуке/пучке: 23 г

2 зубчика
Поваренная соль
Поваренная соль

Калорийность: 1 кКал

Белки: 1 г/100 г

Жиры: 1 г/100 г

Углеводы: 1 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 0 кКал

В одной чайной ложке: 11 г

В одной столовой ложке: 34 г

В одном стакане: 310 г

По вкусу

Масса 767 грамм

Калорийность 179.06 кКал/100 грамм

Рулет с крабовым мясом и чеснокомДля легкого и быстрого украшения стола прекрасно подойдут рулеты. Время приготовления одного такого рулета обычно около 20 минут. В основе, как правило, находится лист тонкого лаваша. Начинка может быть разнообразной, но не очень сочной. Иначе лаваш размокнет, и готовый рулет потеряет форму.
Ниже будет описан рецепт приготовления сытного рулета с крабовым мясом и чесноком.

Ход приготовления:

  1. Отварить яйца.

  2. В отдельную емкость добавить мелко порезанные: крабовое мясо, огурец, яйцо, укроп.

  3. Выдавить в смесь чеснок, добавить майонез и соль.

  4. На лист лаваша нанести тонким слоем готовую смесь.

  5. Завернуть в рулет.

Готовый рулет подавать охлажденным и нарезанным на порции. Чтобы сделать данный рулет более сытным, в смесь можно добавить небольшое количество отварного риса. Чем мельче будет порезана начинка, тем плотнее будет готовое блюдо.

Также рекомендуем

Жареный перец

Жареный перец

Калорийность: 26 ккал/100г

Блюдо подается на стол как закуска. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.

Крабовые палочки с сырной начинкой

Крабовые палочки с сырной начинкой

Калорийность: 275.22 ккал/100г

Если есть под рукой пара пачек крабовых палочек и нет времени – это блюдо придет на помощь любой хозяйке.

Десерт из фруктов с мороженым

Десерт из фруктов с мороженым

Калорийность: 82.65 ккал/100г

Прекрасным финальным или самостоятельным блюдом является десерт из фруктов. В его состав можно включить любые фрукты, а также соусы, орехи, варенья. В данном рецепте будет


Оставить комментарий