Опасные привычки при беременности

Опасные привычки при беременностиЧем чревато курение во время беременности? В сигаретах есть опасные вещества, которые плохо действуют на выработку гормонов, как у мужчин, так и у женщин.

Учёные из университета Копенгагена утверждают, что курящим женщинам забеременеть гораздо тяжелее, чем некурящим. Женщины, которые курят, наносят урон здоровью как не родившегося ребёнка, так и при кормлении грудью.

Сигаретный дым содержит большое количество вредных веществ, многие из которых являются канцерогенными. Плод поглощает их через пуповину и плаценту. Если женщина курит во время беременности, плацента и матка плохо наполняются кровью, в неё попадает меньше кислорода, и плод получает недостаточное питание.

У курящих женщин есть немалый риск преждевременных родов и выкидышей. У курящих матерей младенцы имеют меньший вес, чем у тех которые не курят. Синдром «внезапной детской смерти» тоже встречается гораздо чаще у младенцев тех женщин, которые во время беременности курили.

Вредным является и пассивное курение во время ожидания ребёнка. Если родственники или коллеги не знают о таком вредном факторе, то обязательно напомните им об этом, чтобы они не зажигали сигарету в Вашем присутствии. Если они этого не учитывают, то не стесняйтесь, а попросите их не курить в Вашем присутствии, или хотя бы отойти подальше. Здоровье Вашего будущего малыша превыше всего.

Другие опасности при беременности



Вредные привычки и беременность - вещи несовместимые, но повредить могут не только табак и алкоголь.

Обратите внимание на Ваш рацион, то есть на те продукты, которые у вас «излюбленные». Лучше пока не употреблять сыров с плесенью (рокфор, камамбер), чтобы не заразиться листериозом. Также опасайтесь молочных, не пастеризованных продуктов (сыр из базара, квасное молоко). Если Вы любите печень, не употребляйте этот продукт хотя бы в первом триместре. В ней очень много витамина A, излишек которого может навредить здоровью плода.

Пить кофе во время беременности можно, но осторожно. Безопасная доза напитка – 300-400 мг в день, то есть около двух чашек. Излишнее увлечение кофе или крепким чаем чревато выкидышами и преждевременными родами. Лучше всего сдабривать кофе молоком, так как оно замедляет всасывание кофеина. Кофеин есть не только в чае и кофе, но и шоколаде, какао-порошке, кока-коле. Он способствует работе сердечной мышцы, вызывая повышенное сердцебиение у зародыша, ускоряет обмен веществ, препятствуя при этом полноценному усвоению питательных компонентов. Плод нервничает и много шевелится.

Если Вы не можете прожить без ароматного напитка, любите его запах и вкус, попробуйте перейти на кофе без кофеина. Его чаще всего делают из обжаренных зёрен ячменя. Оно такое же ароматное и по вкусу практически не отличается от кофеинового оригинала.

Алкоголь во время беременности полностью исключён, его сильная токсичность доказана давно. Он проникает через плаценту к зародышу и поражает его клетки, что является причиной дефектов ребёнка. Употребление беременной алкоголя может провоцировать выкидыш, недоразвитость новорождённого или его низкий вес. Особенно опасно его пить в первые недели беременности.

Статью завершим несколькими советами, которые касаются фигуры будущей матери. Нужно сказать несколько слов в утешение тем женщинам, которые немного пополнели.

Собирая необходимые вещи, которые понадобятся в роддоме, женщина кладёт одежду, которую носила до беременности. Она считает, что после родов мгновенно придёт в своё обычное «состояние», и покинет роддом в своей давней одежде. Как же она удивляется, когда не влезет ни в одни свои брюки!

Считается нормальным при выписке из роддома иметь несколько лишних килограммов, то есть поместиться в юбку, которую вы носили ещё на шестом или седьмом месяце.

Лишний жир исчезнет со временем даже без специальных диет, а кормящим матерям они вовсе противопоказаны. Кормление ребёнка грудью ускоряет процесс возвращения прежних объёмов, улучшает обмен веществ матери. Этому также способствует правильное питание, активный образ жизни, занятия спортом, прогулки. Как говорит одна немецкая пословица: «девять месяцев живот растёт, и столько же времени он исчезает».


Также рекомендуем

Отличие ПМС от беременности

Отличие ПМС от беременности

Когда у женщины наступает в жизни трудный период - ПМС, то она чувствует себя не комфортно. Но есть один небольшой нюанс, признаки, проявляющиеся во время предменструального цикла схожи с признаками,

Выделения из груди у беременных женщин

Выделения из груди у беременных женщин

Зачастую небольшие выделения, которые возникают из груди у беременных женщин, являются причиной их немалого беспокойства. Связано это, скорее всего, с тем, что многие женские журналы, а также сайты,

Как оставаться в форме во время беременности?

Как оставаться в форме во время беременности?

Многих женщин волнует их фигура. Особенно во время беременности, когда не успеваешь угнаться за прибывающими граммами и стремительно увеличивающимися формами. Кроме веса беременность может принести с


Оставить комментарий