Вафли с яблоками

Мед натуральный
Мед натуральный

Калорийность: 304 кКал

Белки: 0.3 г/100 г

Жиры: 0 г/100 г

Углеводы: 82.4 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 106,4 кКал

В одной чайной ложке: 12 г

В одной столовой ложке: 35 г

В одном стакане: 360 г

1 столов. л.
Фундук
Фундук

Калорийность: 651 кКал

Белки: 15 г/100 г

Жиры: 61.5 г/100 г

Углеводы: 9.4 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 195,3 кКал

В одной столовой ложке: 30 г

1 столов. л.
Масло сливочное
Масло сливочное

Калорийность: 748 кКал

Белки: 0.5 г/100 г

Жиры: 82.5 г/100 г

Углеводы: 0.8 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 299,2 кКал

В одной чайной ложке: 4.6 г

В одной столовой ложке: 14 г

40 гр.
Куриное яйцо
Куриное яйцо

Калорийность: 157 кКал

Белки: 12.7 г/100 г

Жиры: 11.5 г/100 г

Углеводы: 0.7 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 86,35 кКал

В одной штуке/пучке: 55 г

1 шт.
Творог
Творог

Калорийность: 136 кКал

Белки: 21 г/100 г

Жиры: 4 г/100 г

Углеводы: 3 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 102 кКал

В одном стакане: 135 г

75 гр.
Мука пшеничная
Мука пшеничная

Калорийность: 334 кКал

Белки: 10.8 г/100 г

Жиры: 1.3 г/100 г

Углеводы: 69.9 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 250,5 кКал

В одной чайной ложке: 10 г

В одной столовой ложке: 30 г

В одном стакане: 160 г

75 гр.
Яблоко
Яблоко

Калорийность: 47 кКал

Белки: 0.4 г/100 г

Жиры: 0.4 г/100 г

Углеводы: 9.8 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 75,2 кКал

В одной штуке/пучке: 160 г

1 шт.
Яблочный сок
Яблочный сок

Калорийность: 46 кКал

Белки: 0.5 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 10.1 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 34,5 кКал

В одной чайной ложке: 5 г

В одной столовой ложке: 18 г

В одном стакане: 250 г

75 мл
Разрыхлитель теста
Разрыхлитель теста

Калорийность: 79 кКал

Белки: 0.1 г/100 г

Жиры: 0 г/100 г

Углеводы: 19.6 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 1,58 кКал

В одной чайной ложке: 10 г

В одной столовой ложке: 30 г

В одном стакане: 160 г

2 гр.

Масса 547 грамм

Калорийность 210,43 кКал/100 грамм

Вафли с яблоками1. Взбить сливочное масло с медом. Отделить белок от желтка. Желток и творог перемешать с медово-масляной смесью.

2. Хорошенько перемешать муку, орехи, разрыхлитель и добавить к массе. Долить столько яблочного сока, чтобы получилось тягучее тесто.

3. Яблоко вымыть, очистить, удалить сердцевину и натереть на крупной терке. Перемешать с тестом.

4. Белок взбить в пену. Венчиком осторожно перемешать с тестом.

5. Испечь в предварительно нагретой вафельнице 4 вафли. Немного охладить.

Также рекомендуем

Бланманже

Бланманже

Калорийность: 506,76 ккал/100г

Для детского меню Бланманже является полезным источником энергии, полноценного белка и витаминов, укрепляющих костную ткань растущего организма

Вареные сырники

Вареные сырники

Калорийность: 162,76 ккал/100г

Можно добавить немного свежих или замороженных ягод


Оставить комментарий