Как обезопасить себя во время беременности

Как обезопасить себя во время беременностиБеременность — это, пожалуй, самый таинственный процесс, происходящий на земле. И для каждой женщины очень важно, чтобы он прошел без проблем, принося только радостное предвкушение рождения новой жизни. Что же надо сделать, чтобы избежать нежелательных осложнений в эти прекрасные 9 месяцев?

Дородовые мероприятия



Исключите потребление алкоголя, никотина и лекарственных препаратов как минимум за 3 месяца до зачатия. Пройдите консультацию у своего гинеколога. Возможно, у вас есть незначительные воспаления, эрозии или новообразования. Решите эти проблемы как можно скорее. Сдайте анализы на такие заболевания: хламидиоз, хронические гепатиты С и В, ВИЧ, герпес, генитальные инфекции. Это правило касается и Вашего партнера. Если надо пролечиться, то сделайте это немедленно.

Знайте, что хламидиоз вызывает аборты или замирания плода на поздних сроках беременности. Если Вы переболеете герпесом в первые три месяца беременности, то вероятность возникновения уродств и аномалий у малыша составляет практически 100%. Любые генитальные инфекции могут вызвать проблемы с зачатием и развитием плода. Если Вы инфицированы ВИЧ, то Вам надо принимать специальные препараты во время всего периода беременности, чтобы избежать внутриутробного заражения плода. Гепатиты В и С сейчас излечимы, но лечение несовместимо с беременностью, поэтому вам придется пройти курс противовирусной терапии до момента зачатия. И, пожалуйста, не думайте, что Вас это не касается. Лучше перестраховаться, чем потом пережить трагедию из-за своего легкомыслия.

Если у Вас есть лишний вес, который представляет угрозу для Вашего здоровья во время беременности, то обратитесь к специалистам, начните правильно питаться, займитесь спортом. Делайте все возможное, потому что на карту ставится Ваша жизнь.

Если Вы пережили сильный стресс, тяжёлую болезнь или какие-то травмы, то дайте организму немного отдохнуть и набраться сил перед беременностью. Ведь в этот период Ваше тело полностью перестроится. Пройдите обследования у кардиолога, окулиста, стоматолога, эндокринолога и терапевта.

И что немаловажно, решите для себя, точно ли Вы хотите иметь ребенка, готовы ли Вы к его появлению и обоюдное ли это решение для Вас и Вашего партнера.

Если Вы улыбаетесь, когда смотрите рекламу подгузников или детского питания, если Вы провожаете коляски с младенцами долгим задумчивым взглядом, если Вы вдруг совершенно случайно оказываетесь в магазине с товарами для новорожденных, значит, Вы готовы. И все трудности и бессонные ночи не омрачат Вашего счастья материнства.

Мероприятия, необходимые во время беременности



Когда Вы поймете, что беременны, сообщите это своему гинекологу и встаньте на учет.
Регулярно проходите необходимые обследования, которые назначает врач.

Контролируйте свое питание. Ешьте много молочных продуктов, овощей, фруктов, зелени, орехов (кроме арахиса), морской рыбы и диетического мяса. Потребляйте достаточное количество жиров (оливковое, льняное, кунжутное масла, качественное сливочное масло, жирные сорта морской рыбы), потому что они участвуют в образовании гормонов. В малых количествах потребляйте сладости, отдайте предпочтение качественному шоколаду. Не отказывайте себе в таком удовольствии — это необходимо для нормального гормонального фона и эмоционального состояния. Но следите за массой своего тела и не допускайте перееданий. Очень часто беременные женщины оправдывают неконтролируемое поедание пищи тем, что им надо есть за двоих. Это заблуждение, которое может Вам дорого стоить. Ведь лишний вес не только не украшает женщину, но может вызвать осложнения при беременности и родах.

Проконсультируйтесь с врачом, какие витамины принимать во время беременности. Возможно, Вам надо принимать препараты кальция и фолиевую кислоту, которая положительно влияет на формирование нервной системы плода.

Больше гуляйте, бывайте на природе, слушайте красивую музыку, разговаривайте со своим будущим малышом, с любовью выбирайте вещи для него.

Старайтесь не нервничать, не ругайтесь, не смотрите фильмы, содержащие сцены насилия и ужасов, не слушайте тяжелую музыку. Не ходите в места большого скопления людей, где Вас могут толкнуть или обидеть. Делайте зарядку для беременных. Это все облегчит протекание беременности и родов.


Также рекомендуем

Общение с ребенком во время беременности

Общение с ребенком во время беременности

Многие будущие мамы желают, чтобы поскорее наступило то время, когда они смогут увидеть своего ребенка, обнять его, и сказать ему о том, как сильно они его любят. Это долгожданное время обязательно

Как оставаться в форме во время беременности?

Как оставаться в форме во время беременности?

Многих женщин волнует их фигура. Особенно во время беременности, когда не успеваешь угнаться за прибывающими граммами и стремительно увеличивающимися формами. Кроме веса беременность может принести с

Планирование беременности

Планирование беременности

В жизни большинства пар настает тот момент, когда принимается решение родить ребенка. Нередко беременность происходит не запланировано, однако специалисты рекомендуют подходить к рождению малыша


Оставить комментарий