Пюре из тыквы с грушей

Тыква баттернат
Тыква баттернат

Калорийность: 45 кКал

Белки: 1 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 9.69 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 315 кКал

В одной штуке/пучке: 700 г

1 шт.
Груша
Груша

Калорийность: 47 кКал

Белки: 0.4 г/100 г

Жиры: 0.3 г/100 г

Углеводы: 10.3 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 70,5 кКал

В одной штуке/пучке: 150 г

1 шт.

Масса 850 грамм

Калорийность 45,35 кКал/100 грамм

Пюре из тыквы с грушей1. Порезать тыкву пополам, очистить от семян и порезать на кусочки. Готовить на пару примерно 12 минут.

2. Очистить груши от кожуры и сердцевины, добавить в пароварку и готовить около 5 минут, пока тыква не будет мягкой.

3. Сделать пюре в блендере и добавить около 6 ст л воды со дна пароварки, чтобы пюре стало более жидким.

Также рекомендуем

Рикотта с грушевым пюре

Рикотта с грушевым пюре

Калорийность: 45,35 ккал/100г

сыр Рикотта можно заменить творожком


Оставить комментарий