Можно ли носить каблуки во время беременности?

Можно ли носить каблуки во время беременности?Каблуки – непременный атрибут стильной женщины. Элегантная обувь на каблуке удлиняет ноги, стройнит фигуру, придает походке женственность. Но существуют ситуации, когда приходится отказываться от этого стильного дополнения. Беременность как раз в их числе. Так сколько правды в запретах врачей обуви на каблуках?

Стопа - это амортизатор нашего тела. При ходьбе она испытывает колоссальную нагрузку, равномерно распределяя ее между своими 33 суставами. Если поставить ее на каблук, то при ходьбе основная нагрузка оказывается на фалангах пальцев. Это смещает центр тяжести всего тела вперед, усиливая прогиб позвоночника в поясничном отделе.

Во время беременности организм претерпевает определенные изменения. Связки в организме размягчаются, что при ношении каблуков приводит к плоскостопию.

Чем опасны каблуки



Смещение центра тяжести и прогиб позвоночника может вызвать неправильное расположение плода в матке, а давление на передние брюшные мышцы – их расслабление и провисание. Такой животик не просто будет убрать после родов. Кроме того, постепенный набор веса увеличивает давление на позвоночник, что при его прогибании грозит растяжением мышц и сильными болями. Вес тела также влияет и на суставы стопы. Появляются боли от нагрузки на фаланги пальцев.

Растущий живот заставляет при ходьбе откидываться назад, а вес, оказывающий давление на тазобедренные суставы, порождает так называемую «утиную походку». Высокий каблук усугубляет ситуацию.

По мнению некоторых специалистов, высокий каблук может спровоцировать выкидыш. Виной всему будет перенапряжение мышц ног и таза.

Варикозное расширение вен тоже часто является данью моде на высокий каблук.

Не стоит забывать и о травмоопасности обуви на каблуке. Нарушение координации во время беременности – обычное дело, каблук может увеличить риск вывиха и растяжения суставов, что может привести к неблагоприятным последствиям.

Несмотря на эти противопоказания, переходить на плоскую подошву врачи также не рекомендуют. Оптимальным вариантом будет широкий каблук 3-5 см.

Если, несмотря на запреты врачей, будущая мама не в состоянии отказаться от высокой обуви, то необходимо снизить ее негативное влияние. Следует помнить, что меньше всего вреда обувь на каблуке приносит в первом триместре, когда нет живота, а вес еще не набран. Можно также отказаться от каблука в пользу танкетки. Она менее травмоопасна. Не ходите на каблуке долго, меняйте обувь.

На последних месяцах от высокой обуви все-таки стоит отказаться. Ведь безопасность мамы и ребенка важнее.


Также рекомендуем

Какой косметикой нельзя пользоваться во время беременности?

Какой косметикой нельзя пользоваться во время беременности?

Каждая женщина стремиться выглядеть хорошо. Тем более во время беременности. Однако стоит разобраться, вся ли косметика безопасна для будущей мамы и ребенка.

Как оставаться в форме во время беременности?

Как оставаться в форме во время беременности?

Многих женщин волнует их фигура. Особенно во время беременности, когда не успеваешь угнаться за прибывающими граммами и стремительно увеличивающимися формами. Кроме веса беременность может принести с

Планирование беременности

Планирование беременности

В жизни большинства пар настает тот момент, когда принимается решение родить ребенка. Нередко беременность происходит не запланировано, однако специалисты рекомендуют подходить к рождению малыша


Оставить комментарий