Учим ребенка засыпать самостоятельно

Учим ребенка засыпать самостоятельноКаждой матери известно, что уложить малыша спать нелегко. Если для взрослого сон – это отдых от дел и забот, то для ребенка – конец играм и разлука с родителями на целую ночь. Однако рано или поздно ребенку приходится учиться засыпать самостоятельно. Если вы хотите, чтобы процесс привыкания прошел безболезненно, соблюдайте несколько простых правил.

10 ритуалов для засыпания



  1. Проявите терпение.Помните, что рано или поздно ребенок привыкнет засыпать самостоятельно, от вас требуется лишь терпение. Ни в коем случае не проявляйте раздражение и негативные эмоции.
  2. Создайте ритуал.
    Пусть ребенок перед сном искупается с любимыми игрушками, поцелует всех домочадцев, а когда он уляжется, вы почитаете ему книжку. Таким образом, малыш заранее готовится ко сну, как физически, так и психологически.
  3. Заведите ребенку «ночную» посуду.
    Это может быть бутылочка или тарелка, которыми пользуются только перед сном и в ночное время. Такие вещи создают чувство защищенности у ребенка, в результате чего засыпать становится проще.
  4. Читайте ребенку перед сном сказку или слушайте совместно с ним аудиокнигу.
    Так вы сможете дать ребенку положительные эмоции, и он заснет в хорошем настроении.
  5. Не поддавайтесь на провокации.
    Многие малыши, чтобы оттянуть момент засыпания, начинают просить пить или есть. Поэтому заранее положите бутылочку рядом с кроватью, чтобы ребенок мог попить самостоятельно в любое время. Оставьте ему фрукт или печенье на случай голода. Само собой, горшок также должен быть неподалеку.
  6. Распланируйте график.
    Нельзя укладывать ребенка «секунда в секунду» согласно режиму. Отведите время перед сном на то, чтобы поиграть с малышом в спокойные игры, поговорить и обсудить произошедшие за день события. В вопросе засыпания спешить нельзя.
  7. Не забывайте про телесный контакт.
    Дайте малышу полежать у вас на руках, сядьте рядом с его кроваткой, во время чтения книги подержите за руку, погладьте. Ребенок должен чувствовать ваше присутствие, это дает ему чувство защищенности.
  8. Решайте конфликты заранее.
    Никогда не отправляйте ребенка спать, не разрешив тот или иной конфликт. Если он напроказничал или вы поссорились, разберитесь с проблемой сразу, пусть даже в ущерб режиму. Ребенок не должен ложиться в постель в расстроенных чувствах и с опасениями, что с утра его отругают или накажут.
  9. Установите ночник.
    Тусклый свет ночника не повредит сну ребенка. Гораздо больше ему могут навредить страхи, ведь дети часто боятся темноты.
  10. Будьте изобретательны.
    В красках описывайте ребенку интересные события будущего дня: «сейчас ты уснешь, а утром мы вместе посмотрим новый мультик!». Пусть обещания будут самыми простыми, главное – всегда выполнять обещанное.



Также рекомендуем

Домашнее воспитание или детский сад

Домашнее воспитание или детский сад

Когда ребенку исполняется три года, перед каждым родителей встает важный вопрос – оставить ребенка дома или отдать в детский сад? С одной стороны – ребенку пора привыкать к обществу других детей, с

Как научить ребенка ходить в ходунках

Как научить ребенка ходить в ходунках

Статья содержит советы для мам, как научить ребенка ходить в ходунках. Конечно, сейчас ходунки упрощают жизнь каждой мамы, у которой итак немало дел. Когда малыш находится в ходунках, у мамы

Когда в семье появляется второй ребенок

Когда в семье появляется второй ребенок

Не многие родители понимают, что когда в семье появляется второй ребенок, для первенца это становится сложным ударом. Многие взрослые не обращают внимание на такую ревность, надеясь, что все пройдет


Оставить комментарий