19 неделя беременности

19 неделя беременностиНачалась 19 неделя беременности. Будущим родителям не терпится узнать, кто же именно сидит в животике. Это один из самых спокойных периодов за всю беременность.

Развитие ребенка на 19 неделе беременности



Ребенок значительно подрос. Малыш уже научился выражать различные эмоции: если он рад – улыбается, когда недоволен – хмурится и даже опускает уголки губ, когда чем-то расстроен. Головной мозг продолжает развиваться. Теперь образовывается вестибулярный аппарат, отвечающий за чувство равновесия. В этот период нейроны и нервные клетки заняли свое место, а движения ребенка стали более последовательными и логичными. Малыш научился ровно держать голову, поворачивать ее в разные стороны.

На 19 неделе беременности ножки и ручки стали пропорциональными всем остальным частям тела ребенка. Начинает откладываться подкожный жир, который защищает хрящи, шею и грудину. На голове стали появляться первые волосы. Постепенно ребенок становится правшой или левшой.

Вырабатывается первородная смазка, защищающая тело малыша от околоплодных вод.

Ощущения будущей мамы на 19 неделе беременности



Организм беременной женщины постепенно начинает готовиться к предстоящим родам. Суставы расслабляются.

Некоторые женщины замечают, что из сосков их груди начинает выделяться некая жидкость белого, желтоватого цвета. Это молозиво. Не стоит переживать по этому поводу. Ваша грудь начала активную подготовку к лактации. Если выделения слишком обильные, то можно использовать прокладки для кормящих.

Опасности на 19-й неделе беременности



Из-за увеличения количества плазмы в крови будущей мамы возможно незначительное уменьшение уровня гемоглобина. В таких случаях врач посоветует вам принимать препараты, содержащие железо. Возможно, у будущей мамы появятся растяжки на груди, животе и бедрах.

Некоторые женщины в этот период испытывают сильные боли в спине и пояснице. Для предотвращения подобных явлений необходимо делать специальную гимнастику.

Рекомендации на 19-й неделе беременности



  • Для того, чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, необходимо включить в свой ежедневный рацион следующие продукты: печень, гранат, яйца, пшено, почки, гречневую и овсяную каши, фасоль, чернику и томатный сок.

  • Для предотвращения болей в спине и пояснице необходимо ежедневно выполнять специальные физические упражнения. Возможно, посещение занятий по плаванию (к примеру, акваэробика для беременных) или же фитнес. Подобное не только поможет вам избавиться от болей, но и предотвратит появление лишних килограммов, подготовит ваш организм к родам.

  • Желательно полностью исключить употребление сладостей. Это поможет вам уменьшить общую прибавку в весе за всю беременность.



Также рекомендуем

18 неделя беременности

18 неделя беременности

Наступила 18 неделя беременности. Ваш малыш продолжает расти. Сейчас он уже достиг размера среднего грейпфрута. Если это ваша не первая беременность, то, скорее всего, вы уже почувствовали шевеления

16 неделя беременности

16 неделя беременности

На 16 неделе беременности матка увеличила свои размеры и ее уже можно потрогать.

15 неделя беременности

15 неделя беременности

На 15 неделе беременности необходимо сдать тройной тест. Несмотря на то, что данный анализ надо сдавать к 20 неделе, но лучше заранее все выяснить о здоровье малыша. Результаты теста выявят возможные


Оставить комментарий