Обучение плаванию детей в бассейне

Практически все дети любят плескаться в воде. В теплое время года можно купаться в природных водоемах, где есть специально оборудованные пляжи. Зимой малыши посещают бассейны, которые способствуют закалке организма, повышению выносливости и приобретению положительных эмоций. Регулярное занятие плаванием помогает формировать у ребенка красивую осанку, предупреждает появление заболеваний позвоночника, благотворно воздействует на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.


Польза от посещения бассейна детьми


Занятия в бассейне способствуют укреплению у малышей мышц, расположенных в зоне грудной клетки, плечевого пояса, нижних и верхних конечностей. При регулярном выполнении заплывов увеличивается объем легких, что гарантирует повышенную сопротивляемость простудным и вирусным заболеваниям. Систематическая закалка организма с помощью воды с оптимальной температурой способствует стимуляции работы иммунной системы.

Сегодня обучение плаванию принято начинать с раннего возраста. Многие дети держаться на воде учатся раньше, чем ходить. Тренировки в бассейне приносят много положительных моментов:



  • появление хорошего аппетита;здоровый сон;
  • повышение активности, необходимой для школьных занятий и игр;
  • возможность эффективной реабилитации после травм;
  • быстрое восстановление подвижности суставов и связок.



От посещения бассейна ребенку следует отказаться в период обострения хронических недугов или при наличии повреждений на кожных покровах. Малышам, которые страдают аллергией, водные процедуры можно проводить только после предварительной консультации с лечащим врачом.


Как проходят занятия по плаванию с детьми



Если ребенок не был приучен к плаванию в бассейне с грудного возраста, то рекомендуется отдавать его в спортивную секцию не раньше 5 лет. В этот период дети физически и психологически готовы к занятиям с тренером. В программы для малышей включаются несложные правила:



  • безупречное выполнение требований наставника;
  • прием душа перед входом в воду;
  • наличие принадлежностей для плавания.



Чтобы исключить несчастные случаи на воде, рекомендуется соблюдать установленную дистанцию между учениками. Не допускаются игры в бассейне, которые не контролируются тренером. Из воды можно выходить только при использовании специальных лестниц. После занятий необходимо обязательно принять душ, высушить волосы и тело полотенцем, одеться в теплые вещи. Соблюдение всех установленных правил гарантирует пользу от занятий на воде, укрепление здоровья детей и получение ими положительных эмоций от посещения бассейна.

Также рекомендуем

Тромбоз вен нижних конечностей: каким бывает, и как его определить

Тромбоз вен нижних конечностей: каким бывает, и как его определить

Тромбоз вен – образование кровяного сгустка в кровеносных сосудах. Заболевание сопровождается нарушением нормальной работы кровеносной системы, так как тромб частично перекрывает собой канал

Вся польза плавания в одной статье

Вся польза плавания в одной статье

Найдется ли тот странный человек, который не хотел бы иметь отменное здоровье. Есть много доступных способов, по поддержанию своей физической формы на высоком уровне. Несомненно, среди всех

Выбор надувного бассейна

Выбор надувного бассейна

Сегодня на рынке представлено огромное количество надувных бассейнов на любой вкус. Условно, надувные бассейны можно разделить на три категории...


Оставить комментарий