Польза питьевой воды для организма

Польза питьевой воды для организмаПольза питьевой воды для организма не вызывает сомнений, ведь благодаря жидкости различные органы и системы человеческого организма могут правильно функционировать.

В чем заключается польза чистой воды



Благодаря воде, в организме:

  • налаживается теплообмен;

  • восполняется недостаток необходимых для жизнедеятельности минеральных веществ;

  • выводятся продукты обмена, токсины, шлаки;

  • усваиваются и разносятся по клеткам и тканям полезные вещества, которые поступают с пищей.


Как выбрать бутилированную воду



Многие сомневаются, есть ли полезные микроэлементы в бутилированной воде. Но на самом деле, покупная вода зачастую полезнее, чем родниковая или очищенная бытовым фильтром в домашних условиях.
Бутилированная вода делится на природную и специально подготовленную. Последнюю получают путем очистки обычной водопроводной воды, природную добывают из:

  • артезианских скважин;

  • ледников;

  • родников
;
  • озер и рек.


Стоит учесть, что процесс очистки питьевой воды необходим не только для жидкости из крана, но и добытой из природных источников.

Какая вода наиболее полезна



  1. Фильтрованная. Самой полезной для ежедневного употребления считается простая очищенная вода. Методы фильтрации воды делят на: физические, механические, химические, физико-химические, биологические. Фильтр подбирают в зависимости от состава и качества воды.

  2. Талая. После заморозки и разморозки меняется состав воды, в ней нет канцерогенов, тяжелых изотопов. В результате регулярного ее употребления улучшается качество крови, выводятся шлаки, токсины. Так как очищают питьевую воду таким способом в домашних условиях, вряд ли удастся добиться нужных бактериологических и физико-химических показателей для воды из водопровода. Поэтому для приготовления талой воды рекомендуется брать только чистую, желательно бутилиованную воду, пить ее нужно на протяжении 8 часов после размораживания.

  3. Кипяченная. При кипячении меняется химический состав жидкости, из нее улетучиваются микробы и бактерии, понижается жесткость. Кипятить нужно минимум 10 - 15 минут.

  4. С различными добавками. Для разнообразия и обогащения полезными для здоровья минералами и витаминами в очищенную воду добавляют мед, сок лимона, ягоды, целебные травы.


Преимущества бутилированной воды очевидны. Чистая вода обязательно должна присутствовать в рационе каждого человека, который заботится о своем здоровье и самочувствии.

Также рекомендуем

Чистая вода и беременность

Чистая вода и беременность

Вода всегда играет самую важную роль в жизни каждого человека, но особенную потребность в ней испытывают именно беременные женщины. Организму приходится выдерживать не только нагрузки окружающего

Вся польза плавания в одной статье

Вся польза плавания в одной статье

Найдется ли тот странный человек, который не хотел бы иметь отменное здоровье. Есть много доступных способов, по поддержанию своей физической формы на высоком уровне. Несомненно, среди всех

Польза фильтров для воды

Польза фильтров для воды

Очень трудно переоценить колоссальную важность воды для жизни человека. Ее количество, а самое главное качество являются определяющими факторами, обеспечивающими высокий показатель жизнедеятельность


Оставить комментарий