Острая пища в период беременности

Острая пища в период беременностиВсем известно, что в период вынашивания плода у женщины могут резко измениться вкусовые пристрастия, одной хочется соленого, другой – сладкого, а третьей – острого. Возникает вопрос: можно ли будущей мамочке острую пищу? Стоит отметить, что женщине не помешает употребления в пищу небольшого количества острых продуктов, в этом случае ей нужно знать меру, не слишком часто позволяя себе такое удовольствие.

Эффекты острых продуктов



  • Острая пища поможет мамочке справиться с тошнотой, стимулируя процесс пищеварения;

  • Злоупотребление данным видом продуктов вызывает изжогу беременной, нарушает работу кишечника;

  • Женщине стоит посоветоваться с лечащим врачом, прислушаться к его рекомендациям. Специалист поможет разработать диету, которая станет оптимальным решением для беременной женщины и ее малыша.


Польза и вред острой пищи



Существует статистика, что острые блюда находятся на 3 месте после солений и сладостей во вкусовых пристрастиях беременных женщин. Желание острого и соленого связано с нехваткой желудочного сока, что обусловлено изменениями на гормональном уровне.

В небольшом количестве острое будет полезно для стимуляции выделений желудочного сока и улучшения процесса кровообращения. Такая пища дает возможность организму вырабатывать «гормон счастья» (серотонин), тем самым помогая справиться с депрессивными состояниями, так часто сопровождающими беременную. Кроме этого соленое и острое уменьшают тошноту, которая очень досаждает будущей маме в первые месяцы беременности.

Во время вынашивания плода, женщине полезно употребление в пищу противовирусных и антибактериальных средств, например чеснока и лука, которые к тому же являются источником витаминов и микроэлементов. Стоит отметить, что у многих женщин к 24-25 неделе беременности вкусовые предпочтения приходят в нормальное состояние, поэтому вопрос о приеме в пищу острых блюд теряет свою актуальность.

Женщине, у которой до зачатия наблюдались заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, нужно с особой осторожностью относиться к приему острой пищи. Кроме этого данная категория продуктов вызывает жажду, а избыток воды в организме увеличивает нагрузку на сердце и почки.

В заключительные месяцы беременности мамочке лучше исключить из своего меню соленое и острое. Можно заменить данные продукты слабосоленым сыром, так же полезным для женщины, семечками, в том и в другом случае также соблюдая меру.


Также рекомендуем

Нервные срывы при беременности

Нервные срывы при беременности

Новость о наступившей беременности на разных женщин влияет по-разному. Настроение у беременных очень часто меняется, то женщине хочется смеяться, то поплакать, покричать, то она очень зла и

Многоводие при беременности

Многоводие при беременности

На протяжении всей беременности ребенка окружает амниотическая жидкость. Ее еще называют водами. Во время внутриутробного развития она является средой обитания плода, защищает его от внешних

Выделения из груди у беременных женщин

Выделения из груди у беременных женщин

Зачастую небольшие выделения, которые возникают из груди у беременных женщин, являются причиной их немалого беспокойства. Связано это, скорее всего, с тем, что многие женские журналы, а также сайты,


Оставить комментарий