Овощи с лапшой

Лапша фунчоза
Лапша фунчоза

Калорийность: 320 кКал

Белки: 0.7 г/100 г

Жиры: 0.5 г/100 г

Углеводы: 84 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 1280 кКал

В одной штуке/пучке: в 1 упаковке 500 г

400 гр.
Растительное масло
Растительное масло

Калорийность: 899 кКал

Белки: 0 г/100 г

Жиры: 99.9 г/100 г

Углеводы: 0 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 458,49 кКал

В одной чайной ложке: 5 г

В одной столовой ложке: 17 г

В одном стакане: 230 г

3 столов. л.
Сельдерей
Сельдерей

Калорийность: 13 кКал

Белки: 0.9 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 2.1 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 13 кКал

В одной штуке/пучке: 500 г

100 гр.
Морковь
Морковь

Калорийность: 35 кКал

Белки: 1.3 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 6.9 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 26,25 кКал

В одной штуке/пучке: 75 г

1 шт.
Соя
Соя

Калорийность: 364 кКал

Белки: 34.9 г/100 г

Жиры: 17.3 г/100 г

Углеводы: 17.3 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 364 кКал

В одном стакане: 230 г

100 гр.
Грибы мун
Грибы мун

Калорийность: 30 кКал

Белки: 4.8 г/100 г

Жиры: 0 г/100 г

Углеводы: 2.4 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 22,5 кКал

В одной штуке/пучке: в 1 упаковке 25 г

75 гр.
Капуста пекинская
Капуста пекинская

Калорийность: 16 кКал

Белки: 1.2 г/100 г

Жиры: 0.2 г/100 г

Углеводы: 2.03 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 12 кКал

В одной штуке/пучке: 600 г

75 гр.
Соевый соус
Соевый соус

Калорийность: 50.66 кКал

Белки: 6 г/100 г

Жиры: 0 г/100 г

Углеводы: 6.66 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 12,665 кКал

В одной чайной ложке: 5 г

В одной столовой ложке: 25 г

В одном стакане: 230 г

1 столов. л.
Поваренная соль
Поваренная соль

Калорийность: 1 кКал

Белки: 1 г/100 г

Жиры: 1 г/100 г

Углеводы: 1 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 0 кКал

В одной чайной ложке: 11 г

В одной столовой ложке: 34 г

В одном стакане: 310 г

По вкусу
Лук зеленый
Лук зеленый

Калорийность: 20 кКал

Белки: 1.3 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 3.2 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 0 кКал

В одной штуке/пучке: 30 г

По вкусу

Масса 901 грамм

Калорийность 242,94 кКал/100 грамм

Овощи с лапшой

Лапшу варить в слегка подсоленной воде в течение 5 минут, слить воду на дуршлаг и охладить.

Сельдерей и морковь нарезать произвольно. Грибы очистить и нарезать ломтиками. Промытую капусту нашинковать.
Подготовленные грибы и овощи слегка обжарить вместе с соевыми бобами на разогретом масле, постоянно помешивая, в течение 1 минуты, туда же добавить лапшу , немного обжарить, интенсивно помешивая. По вкусу добавить приправы и соевый соус.

Подавать блюдо горячим, посыпав мелко нарезанным зеленым луком.

Также рекомендуем

Капуста с креветками

Капуста с креветками

Калорийность: 83,53 ккал/100г

Удивите любимых интересным вкусовым сочетанием повседневности и роскоши.

Рагу пикантное с миндалем

Рагу пикантное с миндалем

Калорийность: 225,47 ккал/100г

Подаем блюдо горячим. Отличный ужин для семьи.

Гуляш из фасоли по-сербски

Гуляш из фасоли по-сербски

Калорийность: 334,83 ккал/100г

Отличное второе блюдо под гарнир из отварного картофеля.


Оставить комментарий